28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 54,64g | Karb: 102,09g.
Kahvaltı: ICA Havredryck Naturell, Ica Knaprig Granola Naturell, Finax Sunt och Gott. Öğle Yemeği: Hellmanns Vegan Mayo, ICA Rapsolja, Hälsans Kök Filébitar, ICA Gröna Ärtor, ICA Royal Gala, ICA Baby Plommontomater, Green Giant Majs, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Hälsans Kök Filébitar, Huel Huel. Aperatifler/Diğer: Sure Taste Mörk Choklad med Havssalt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|