Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zohranne
Günlük
15 Ağu 15
zohranne Günlüğü, 15 Ağu 15
zohranne Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2015:
1359 kcal
Yağ: 57,03g | Prot: 60,26g | Karb: 160,73g.
Kahvaltı:
Ahornsirup, Erdbeeren, Kefir.
Öğle Yemeği:
Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Tomaten, Rührei, Heidelbeeren.
Akşam Yemeği:
Cocktailtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing.
Aperatifler/Diğer:
Mirabellen, Rio D'oro Apfelsaft.
devamı için...
2148 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ach nicht schlecht. ..supi
15 Ağu 15 üye tarafından:
wombel8000
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zohranne Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle