MarcoHL Günlüğü, 28 Ağu 23

28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.    Geriye kalan: 4,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2748 kcal Yağ: 59,82g | Prot: 328,74g | Karb: 231,46g.   Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Ei, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Tomaten. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MarcoHL Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.