28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 62,71g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, So Nice Sosis Bakar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah Besar, Tomat, Pecel Lele. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|