|
Guten Start in die neue Woche wünsche ich euch Allen!🫶🫶
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 112,18g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Rapsöl, Marmelade, Tomaten, Aldi Avocado, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Putenbrustfilet, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Alnatura Apfel Chips, K-Classic Karottensalat, Hähnchenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Marmelade, Dovgan Творог, Rapsöl, Ja! Putenbrustfilet, Spiegelei, Brandt Zwieback, Milbona Original Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Kinder Happy Hippo Cacao, Zwetschgen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|