28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 90,22g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: Natige Сыр Диетический 20%, Масло Гхи, Bite Овсяное Молоко, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Масло Авокадо, Natige Сыр Диетический 20%, Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Natige Сыр Диетический 20%, Банан. Aperatifler/Diğer: Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|