28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 17,46g | Karb: 45,77g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Oh Mega Almond Butter, Woolworths Gouda, Cocoa Powder, Toasted Whole Wheat Bread , Slender Wonder Protein Shake. Aperatifler/Diğer: Pecans, Almonds , Strawberries . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|