28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 118,13g | Karb: 173,48g.
Kahvaltı: Feigen, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Honig, Griechischer Joghurt. Öğle Yemeği: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel. Akşam Yemeği: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Rote Curry Paste, Bamboo Garden Kokosmilch, Vitasia Hähnchenspieße India, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Lidl Gemüsezwiebel, Zucchini, Champignons Frisch, Vitasia Wok-Nudeln. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raphaela1307 Kilo Geçmişi
|