thatisall Günlüğü, 28 Ağu 23

thatisall Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ne zaman şekerli gıda, hamurlu bişi yesem( ki nadir tüketiyorum) sistemim altüst oluyor, yorgunluk çöküyor.Resmen vücudum asla istemiyor bu toksik maddeleri...

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2023:

946 kcal

Yağ: 48,89g | Prot: 48,24g | Karb: 80,73g. Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Mezzet Patlıcan Ezme, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bulgur Pilavı, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik. devamı için...

1681 kcal

Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Glutensiz ve şekersiz beslenmeye başladım. Birkaç ay önce de 1 ay denemiştim. İyi olur inşallah ☺️

28 Ağu 23 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

çok mantıklı...şekersiz üç ay denemiştim ama glutensiz biraz zorluyor sanki

28 Ağu 23 üye tarafından: thatisall

Ben glutensiz ve şekersiz burada uzun bir süre yaptım hatta baya abartmıştım çok az kalori alıyordum kilo da verdim ama iyi gelmedi sağlığıma şimdi bakalım ne olacak göreceğiz.

28 Ağu 23 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

thatisall Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

thatisall Günlüğü, 28 Ağu 23

Yorum Gönder

thatisall Kilo Geçmişi