15 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 14,32g | Prot: 23,34g | Karb: 128,55g.
Öğle Yemeği: Maïs Mexicana, Tomaten, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Delhaize Taste of Inspirations Pizza Guilia. Aperatifler/Diğer: Stephen Destree Koekje Amandelen, Stassen Zero Pompelmoes. devamı için...
|
|
2153 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Banyo Yapmak - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|