28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 78,30g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Ipanema Creme de Ricota, Limiar Pão Integral. Öğle Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Integral Cozido. Akşam Yemeği: Salad Creations Tomate, Ragazzo Alface Americana, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Ipanema Creme de Ricota, 88 Atum Sólido em Óleo. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viviane Steinbach Kilo Geçmişi
|