|
BS 122
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 12,38g | Prot: 22,15g | Karb: 69,44g.
Kahvaltı: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg, Kim's Magic Pop. Öğle Yemeği: Progresso Breadcrumbs, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
|
2419 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|