28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 135,88g | Prot: 106,82g | Karb: 249,82g.
Kahvaltı: Кешью, Кофе, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Кофе, Банан. Akşam Yemeği: Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Чай. Aperatifler/Diğer: Сильпо Манго, Мягкая Салями, Пицца с Ветчиной и Грибами, Leffe Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|