28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 137,97g | Karb: 155,57g.
Kahvaltı: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hardline Whey 3Matrix, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Uneller Tam Buğday Lavaş. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|