29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 57,24g | Karb: 93,65g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Elstar. Akşam Yemeği: Tzatziki, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: DM Bio Protein Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|