29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 171,97g | Karb: 67,10g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Gemischte Nüsse. Öğle Yemeği: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Aldi Gehacktes Gemischt . Akşam Yemeği: Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|