29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 55,31g | Karb: 223,97g.
Kahvaltı: Vita D'or Halvarine, Lidl Ontbijtkoek, Plus Ovengebakken Casselerrib, Volkoren Brood, Philadelphia Bieslook, Lidl Rozijnen-Krentenbrood. Öğle Yemeği: Vita D'or Halvarine, Lidl Ontbijtkoek, AH Limburgse Gebakken Pastei, AH Pitloze Witte Druiven, Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, Lidl Magere Yoghurt, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Koffie, Magere Yoghurt, Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, Brekies Fruit Biscuit Appel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Marie Biscuit, Sondey Mini Boter Wafels, Vegan Maiswaffelen, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|