29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 117,75g | Karb: 383,92g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Био Баланс Био Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Mentos Жвачка, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, ВкусВилл Шницель Куриный в Панировке с Макаронами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Деликатеска Помидоры Махитос, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленая Линия Сувлаки, ВкусВилл Картофель Отварной с Укропом, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Prime Kraft Протеин Тирамису, Mentos Жвачка, ВкусВилл Онигири с Креветкой . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|