29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 77,27g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Блины из Рисовой Муки, Дружба Плавленный Сырок, Колбаса Варено-Копченая, Покровский Хлеб Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Бахетле Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|