29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 117,24g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Kokos Drink Naturel, AH Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Kruidvat Pro Dynamics Protein Bar, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Aldi Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Aldi Cottage Cheese, Gekookt Ei, AH Watermeloen. Akşam Yemeği: Snack A Jacks Caramel, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Krokante Kipschnitzel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|