29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 105,52g | Prot: 118,28g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: Гипербола Рулет Куриный с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Авокадо, Белый Медведь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|