29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 100,86g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Oatmilk, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Yellowfit Cheesy Chicken Bolognese With Spaghetti + Garlic Bread. Akşam Yemeği: Yellowfit Ayam Panggang Padang With Shallot Red Rice + Telur Dadar Padang. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|