29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 40,85g | Karb: 124,32g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, İncir, Süt, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Domuz Salamı (Kuru veya Sert), TOPVALU Sliced Cheese, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Bitkisel Çay, Yumurta Omleti, Lahana, Salatalık (Kabuklu), ローソンセレクト コシヒカリごはん, 松屋 納豆, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), テーブルマーク 白飯, ハチ食品 クリームシチュー. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|