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Einen wunderschönen guten Tag hier an alle 😃
kurz zu mir....bin 177 groß, 65 Jahre jung und Mitte April 2023 mit 120 Kilo gestartet. Jetzt, Ende August 2023 sind es 21 Kilo weniger. Allerdings habe ich Unterstützung, nämlich meinen Magenballon, der mich seit April 2023 für ein Jahr begleiten wird.
Mein Ziel...ich weiß nur, es wäre schön, wieder Kleidergröße 42 zu haben. Da habe ich mich immer wohl gefühlt 😄
Lieben Gruß aus Hamburg
Bea
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1753 kcal
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Yağ: 67,08g | Prot: 156,64g | Karb: 96,68g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Du darfst Rinderroulade. Akşam Yemeği Öncesi: ESN Protein Shake Vanilla Fertiger Drink. Akşam Yemeği: Mühlenhof Delikatess Gourmet Schinken. Akşam Yemeği Sonrası: Got7 Fiber Sirup , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Wiesenhof Eiklar. Aperatifler/Diğer: Landfreude Ei, San Fabio Grana Padano, San Fabio Mozzarella Gerieben, Kerrygold Butter, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Mandelmehl. devamı için...
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