29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 40,57g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Karpuz. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası, Çoban Salatası, Fırında Köfte, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|