29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 40,11g | Karb: 233,58g.
Kahvaltı: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Kellogg's Raisin Bran. Akşam Yemeği: Rogers Best Brown Sugar, Cafe Escapes Chai Latte, Heinz Tomato Ketchup, Quinoa (Cooked), Kraft Zesty Italian Dressing, Fresh Attitude Spring Mix, Janes Pub Style Chicken Strips, Cavendish Farms Garlic & Rosemary Potato Wedges, Kirkland Signature Stir Fry Special Blend. Aperatifler/Diğer: Kashi Organic Layered Fruit Bars, Sensible Portions Garden Veggie Chips (Bag), Sensible Portions Garden Veggie Chips (Bag). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|