|
Protein Pancakes Hi Protein low Carb low fat 🔥🔥🔥
|
1912 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 236,94g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı Öncesi: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Kahvaltı: Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Ei, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Goldähren Eiweißbrot (42g). Öğle Yemeği: Rama Culinesse, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Ei, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Myprotein Protein Pancake Mix, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Akşam Yemeği: Goldähren Eiweißbrot (42g), Gemischter Salat mit Dressing, Olympus Feta Light, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. devamı için...
|
|
3203 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|