29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 64,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 52,78g | Karb: 60,72g.
Kahvaltı: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Cuties Clementines, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bob Evans Tomato Slices, Best Choice Medium Eggs, Boston Lettuce. Öğle Yemeği: Cucumber, Boston Lettuce, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Water, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Harina PAN Arepa. Akşam Yemeği: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Boston Lettuce, Sausages By Amylu Roasted Garlic & Asiago Chicken Sausages, Bob Evans Tomato Slices, Water, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|