29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 90,23g | Karb: 256,79g.
Kahvaltı: Tastino Chleb Tostowy Pszenny, Lewiatan Zupa Jarzynowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Öğle Yemeği: Jabłko, Tastino Chleb Tostowy Pszenny, Pomidory, Kawa z Cukrem, Duda Kiełbasa Krakowska, Moja Margaryna, Pasłęk Ser Mozzarella. Akşam Yemeği: Pińczów Dżem Niskosłodzony Truskawkowy, Naleśniki. Aperatifler/Diğer: Jabłecznik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|