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Geh ich mir gerade auf die Nerven... kein Appetit. Wenn ich in den Kühlschrank gucke... schüttelts mich beim Gedanken ans Essen... sogar ein Protein -Schokoeis in der Gefriere... kann mich nicht dazu motivieren, das zu essen... gestern beim Einkaufen hätte ich mir sogar eine Pizza gegönnt, aber hatte einfach keinen Appetit drauf (Weltwunder)... das, was ich hier tracke, esse ich meist nicht mal ganz auf (zu faul zum korrigieren 😁)... liegt aber nicht daran, dass ich irgendwie denke "essen ist böse und macht dick" , nicht, dass da jemand was falsches denkt. Nein, ich weiß, dass ich essen muss, weil es so einfach ungesund ist und ich auch Energie haben möchte für den Tag und auch Sport... aber ich bin einfach so traurig und niedergeschlagen, denke, dass es daran liegt. Vielleicht krieg ich nachher noch nen Shake runter und ein kleines Obst dazu. Hoffentlich gibt sich das bald 🥺 Es nervt einfach 🥴
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472 kcal
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Yağ: 12,08g | Prot: 43,39g | Karb: 48,70g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Dulano Kochschinken, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Akşam Yemeği: Nektarinen, Gymqueen Total Protein Schokolade , REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. devamı için...
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 Yorumlar
..... darf ich mitjammern ? könnte grad nur saufen und fressen weiß aber nicht warum ??!!??
29 Ağu 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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Rockabilly - weil du Igel-Gene hast und wegen dem Wetter jetzt deine Igel-Gene denken, dass der Herbst kommt und es höchste Zeit ist für den Winterspeck? 🤔
29 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Uih... was'n hier los. Frettchen...ist dein Mann schon wieder zurück.? Hilbi... gedrückt...bitte nicht saufen 😘
29 Ağu 23 üye tarafından: sjw*
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sjw* ... Nein. Bin immer noch einzige Ü18 hier. Vielleicht liegts daran... fehlender Futterneid, weil keiner die Leckerschmecker aus'm obersten Fach klauen kann 🙈
29 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Na aber du sollst ja nicht ausschließlich das obere Fach leer machen....des zählt nur Kalos ...kein Essen 🤷 Bist schon unter 500 Kalos.? Dann schläft der Darm. Du machst Halbfasten.
29 Ağu 23 üye tarafından: sjw*
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Ja, möglich. Laut Statistik hier letzte Woche im Durchschnitt drüber, die Woche bisher drunter. Hab eigentlich alles da, was ich gerne mag, kann mich aber trotzdem nicht zum Essen aufraffen. Für die Kinder koch ich und alles, aber ich hab einfach keinen Appetit... wenn ich schon an der Pizzeria vorbeigehen kann ohne sabbernd an der Scheibe zu kleben... gruselig 🫣 Prinzipiell ja nicht schlecht, will ja noch bisschen abnehmen, aber wenn halt die Energie fehlt, ist doch doof, das nervt 🥴
29 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Ja...also denke dein Darm pennt. Da hast dann keinen Appetit. Kann man mal machen ne Weile, solltest ihn aber sanft wieder aufwecken. Vielleicht gibt's was was du gut findest. Apfelsaft, Pflaumen- Sauerkrautsaft, Trockenfrüchte. Ja, das kann mal kurz Durchfall geben. Geriebenen Apfel essen so halbe Stunde bevor du futtern willst. Activia Joghurt Natur hat ne zusätzliche Kultur....so kannst du langsam anschieben. Dann kommt auch Appetit wieder. Probier dich mal bissl durch bevor er komplett stillsteht. 🤗
29 Ağu 23 üye tarafından: sjw*
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Achso... dann trink ich die Tage mal ein Glas normale Milch - dem werd ich was geben, von wegen schlafen ;)
Danke 🤗
29 Ağu 23 üye tarafından: Frettchen88
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Normale Milch wird nicht reichen. Du brauchst auf gut Deutsch etwas, was gerne mal Durchfall verursacht oder flott anschiebt. Apfelessig verdünnt, Samen. Schau mal bei Google. Also Fastenbrechen mach ich immer mit geriebenen Apfel....das funktioniert gut bei mir.
29 Ağu 23 üye tarafından: sjw*
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