29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 51,79g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Abóbora, Feijão de Corda, Batata Doce Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Feijão de Corda, Ovo Frito, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Hortifruti Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|