30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 119,33g | Karb: 265,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Vanilla Plombir, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Nano Sri Индийский Басмати Рис, Жизнь Март Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сибас. Akşam Yemeği: Alpro Vanilla Plombir, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Tree Of Life Life Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polvit Голубика. Aperatifler/Diğer: Слада Зефир Классический, Рафаэлло Конфета , Alpro Vanilla Plombir, Магнит Картофель, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лисички. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|