30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 133,78g | Prot: 103,82g | Karb: 287,09g.
Kahvaltı: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Zott Jogurt Naturalny, Helio Orzechy Nerkowca, Pear, Lidl Musli, Apple, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Italiamo Pecorino Romano DOP, Virtu Sos Bolognese, Dry Spaghetti (Protein Fortified, Enriched) . Akşam Yemeği: Pikok Kiełbasa Śląska, Italiamo Salami Ventricina, Low Sodium Tomatoes (Canned), Green Olives, Olive Oil , Mlekovita Feta, Italian Flatbread Focaccia. Aperatifler/Diğer: Apple, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Cukiernia Lidla Makaroniki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Kresto Mieszanka Orzechów , Apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|