30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 74,70g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Бахетле Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Просто Лимонад, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника. Aperatifler/Diğer: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Виноград, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|