30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 47,52g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Grana Padano Bocconcini, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere. Öğle Yemeği: Pesca, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Insalatone, Bonduelle Mais Bio, Spezzatino di Manzo. Akşam Yemeği: Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Barilla Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Fruttolo Fruttolo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|