nicholaix Günlüğü, 16 Ağu 15

nicholaix Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2015:

1261 kcal

Yağ: 97,94g | Prot: 62,17g | Karb: 50,36g. Kahvaltı: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia, keto fat bombs. Öğle Yemeği: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Flax MIM. Akşam Yemeği: Olive Oil, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Go Veggie Go Veggie Cheese, Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: keto fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia. devamı için...

1789 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

down is good!

16 Ağu 15 üye tarafından: Pterath

We fight hard for every ounce!

16 Ağu 15 üye tarafından: BuffyBear

good for you - how are you feeling?

16 Ağu 15 üye tarafından: HCB

And this on steroids. Kudos!!!

16 Ağu 15 üye tarafından: ClassicRocker

Tired and nauseous, not eating much. But as long as I am not gaining I will take it. Thanks for the pats on the back. I suspect that going back to high carb/low fat for a month made me sick again, though the doctor says no. But as we have said before they really don't know squat about nutrition. For 6 months I did LCHF and I didn't get sick. As soon as my eating changed back I got sick. Coincidence?

16 Ağu 15 üye tarafından: nicholaix

this happened to me.. i get sick when I dont stick to my plan.. takes me 2 days to recover. Hope you feel better... Hang in there.

16 Ağu 15 üye tarafından: redgirl1974

Would a nutritionist help?

16 Ağu 15 üye tarafından: Scalewatcher3

Nice drop.

16 Ağu 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nicholaix Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nicholaix Günlüğü, 16 Ağu 15

Yorum Gönder

nicholaix Kilo Geçmişi