30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 67,49g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Sarma, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muhammet_fatih1905 Kilo Geçmişi
|