16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 117,95g | Prot: 82,60g | Karb: 316,31g.
Kahvaltı: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Akşam Yemeği: Wendy's Chili Cheese Fries, Wendy's Spicy Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Large). Aperatifler/Diğer: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Chocolate Chip Cookie, Hershey's Milk Chocolate Kisses. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|