|
Доброе утро) Не судите строго между фото разница 3 недели. Весов нет пока дома, поэтому ориентир одежда)) На правом фотопод платьем корсет-утяжка, бюстгалтер- пуш- ап. Слева уже без всей этой истории. Подсчет каллорий+ ежедневные занятия с гантелями.
|
1487 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 111,22g | Karb: 154,52g.
Kahvaltı: Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сахар, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Драники Овощные. Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Свинина Тушеная, Карусель Солянка Капустная Овощная . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|