30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 118,48g | Prot: 106,20g | Karb: 294,28g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Orion Choco Pie Original, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Coca-Cola Sprite, Рис Вареный, Orion Choco Pie Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|