29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 48,55g | Karb: 152,01g.
Kahvaltı: Jungle Energy Bar Nuts. Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea, Garlic Bread, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Beef Pastrami. Akşam Yemeği: Sunflower Oil, KOO Chakalaka, Pick n Pay Farmstyle Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap, Woolworths Sirloin Steak, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Woolworths Light Brown Sugar, Woolworths Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|