30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 55,96g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Buah Pir, Pepaya, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Buah Pir, Pepaya, Bakso Ayam, Galantin, Tempe Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Tomat, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jamur Tiram. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|