30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 43,25g | Karb: 79,51g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bebek Goreng, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|