30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 96,68g | Prot: 140,62g | Karb: 170,16g.
Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Canjiquinha Mineira. Aperatifler/Diğer: Oba Coco Fresco em Lasca, Água de Coco, Torresmo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|