Simmade 40 sträckor idag 💪
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 48,73g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: ICA Havredryck Naturell, Ica Knaprig Granola Naturell, Finax Sunt och Gott. Öğle Yemeği: Kokt Broccoli (Djupfryst), Hellmanns Vegan Mayo, Santa Maria Salladskrydda, ICA Royal Gala, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), ICA Baby Plommontomater , Garant Citronjuice, Hooked Toonish. Akşam Yemeği: Dafgårds Skivade Sojabitar, Huel Huel. Aperatifler/Diğer: Sure Taste Mörk Choklad med Havssalt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|