16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 141,83g | Prot: 95,51g | Karb: 213,99g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Öğle Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Original, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Macaroni. Akşam Yemeği: Signature Cafe Jalapeño Ranch Salad with Beef, Signature Cafe Jalapeño Ranch Salad with Beef, Signature Cafe Jalapeño Ranch Salad with Beef. Aperatifler/Diğer: Bottled Water Unsweetened, Lemon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|