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1039 kcal
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Yağ: 39,25g | Prot: 65,13g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: コストコ ココナッツMCTオイル, 日清オイリオ 日清MCTオイル, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: コープ わかめスープ, サントリー ウーロン茶, サラダクラブ レタスやパプリカ, トップバリュー もやし, Et, 業務スーパー ごはん, TOPVALU Almond milk, Savas ソイプロテイン100. Akşam Yemeği: グリコ BifiXヨーグルト プレーン砂糖不使用, エースコック 来来亭 旨辛ワンタンスープ, オーマイ 和パスタ好きのための高菜, オーマイ スパゲッティ. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Badem. devamı için...
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