31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 14,76g | Prot: 37,53g | Karb: 83,89g.
Kahvaltı: Sirsak, Bakpia, Roti Keju, Rempeyek, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Masak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|