31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 112,41g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: ПП шарлотка 🍎🍏. Öğle Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Глобус Гурмэ Рис Жасмин со Стручковой Фасолью, Котлеты с кабачком. Akşam Yemeği: Сметана , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Greenbox Борщ с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Индилайт Буженина, Natura Сыр Сливочный 45%, Хлеб🍞 из клетчатки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|