31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 174,86g | Karb: 240,21g.
Öğle Yemeği: IKEA Potatismos, Felix Rårörda Lingon, Östras Bröd Hembakat, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Banana, Lindt 85%, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Myprotein Collagen Protein, Östras Bröd Kärnfrisk, Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Delicato Hallongrotta, Findus Wienerbröd . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|